高雄學善物理治療所 --- 物理治療師 謝雪紅
「 治療師,這幾天我發現女兒的背,好像凸凸的,而且身體還
「 之前,有帶我家小朋友去看脊椎側彎,醫生說,她還在發育
以上這樣的對話,我們相信應該有很多人都不陌生,也可能
脊椎側彎 依照國際標準分類,分成原發型、非結構型、結構型:
◎「原發型」為"真的"脊椎側彎,佔大多數側彎的80%
◎「非結構型」又稱為姿勢型,可能因為骨盆的歪斜或是脊
◎「結構型」也就是脊椎結構,為不可逆的側彎,可能因為
經由上述,了解到,
而對於「原發型」側彎的矯正,在各種年齡層,介入的方式
那麼在接受矯正治療,或是還未接受矯正的觀察期間,到底
會造成側彎角度增加的因素有:
1. 重力 (Gravity)
〈如:背、提太重的單或雙肩包,造成脊椎壓力太大〉
2. 不對稱的肌肉張力 (Asymmetrical Muscular Function)
〈如:身體習慣意識,往比較好活動出力的範圍移動,造成
3. 身體前彎的力 (Forward Bending Forces)
〈如:反覆彎腰、或騎單車姿勢,造成凹、凸側更加明顯〉
4. 走路步態 (Human Gait)
〈如:側彎導致長短腳,造成身體意識,一直以側彎的代償
5. 甚至做『非特異性』(Non-specific) 的運動
〈如:瑜珈、皮拉提斯、重訓。這些運動,應由專業人員個
希望大家能藉由以上這些簡單的觀念,好好愛護自己脊椎;
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